初心者向けの簡単な瞑想法はありますか？

はい、本サイトで紹介している瞑想法は、初心者の方でも自宅で簡単に始められます。

もっとも、初心者の方の中には、瞑想をやろうとしても、なかなかうまくいかない人もいるかもしれません。
そのような場合には、まずヨガから始めてみることをおすすめします。
ヨガの基本的なポーズを習得すると、瞑想をするのも比較的簡単になります。
本サイトではヨガについても解説していますので、そちらも参考にしてください。