瞑想を極めるとどうなるのか？
このページでは、ペインスキャン瞑想によって体験できる『超覚醒状態』について解説します。
瞑想とは？
瞑想の意味、効果、方法については、以下のページをご覧ください。
超覚醒状態とは？
超覚醒状態とは、
- ペインスキャン瞑想を継続することで体験できる精神の劇的な変化です。
- 神秘的な超常現象ではなく、認知能力の向上によって引き起こされる心理現象の一種です。
- あらゆる苦痛が自分から切り離され、それを遠くから眺めているような感覚になります。
- 苦痛を鮮明に感じつつも、精神は完全に安定しているという、一見矛盾した状態ともいえます。
- 一度体験してしまえば、それを再現することは容易なため、瞑想中に限らず、日常生活でも精神の安定を維持しやすくなります。
超覚醒状態の特徴
超覚醒状態には、以下のような特徴があります。
- 思考や感情を含むあらゆる現象が、車窓を流れる景色のように絶え間なく通り過ぎていき、それを無心で眺めているような精神状態になります。
- 通り過ぎていくあらゆる現象が、自分から切り離され、それを遠くから眺めているような精神状態になります。
- 苦痛や快楽すらも遠くの景色を眺めるように偏りなく観察できるようになるため、精神が完全に安定します。
超覚醒状態ではない現象
瞑想中に以下のような現象が起こることがあります。
- 快感、幸福感、高揚感
- 白い光などの幻覚
これらは、瞑想中に自然に現れる一時的な体験であり、特に害はありませんが、超覚醒状態とは異なります。