ヨガのおすすめの本
ヨガのおすすめの書籍を紹介します。
いずれもAmazon.comで数百円から数千円程度で購入できます。
簡単ヨガレッスン
（著）アニール K.セティ、秀子 セティ - 158ページ
- 初心者の方におすすめのヨガの入門書です。
- 読みやすい文章と見やすいイラストで書かれています。
- 身体が固い方でもできるポーズが紹介されています。
ヨーガバイブル
（著）クリスティーナ・ブラウン - 399ページ
- 初心者向けの簡単なポーズから難易度の高いポーズまで、170種類以上が網羅されています。
- コンパクトであるにもかかわらず、写真が多く、わかりやすいのが魅力です。
- ヨガの本を一冊だけ買うなら、この本がおすすめです。
ハタヨガの神髄
（著）B.K.S.アイアンガー - 562ページ
- 上級者向けです。
- 上記で紹介した書籍で物足りなくなった方は読んでみてもよいでしょう。
- ヨガについて専門的な内容が網羅されていますので、辞書的に使えます。
