『涅槃ねはん（ニルバーナ）』の本来の意味

このページでは、『涅槃』という言葉の本来の意味について、心理学・精神医学の視点から解説します。

『涅槃』とは？

涅槃とは、本来、死後の世界という意味ではなく、瞑想によって到達できる特殊な精神状態のことをいいます。

涅槃に入るとどうなる？

涅槃の語源は「吹き消す」という意味ですが、涅槃に入ると、まさにそのような精神状態になります。
つまり、涅槃に入ると、精神を束縛するものが取り除かれ、精神の自由と安定が最大限得られるようになります。
詳しくは、「瞑想を極めるとどうなるのか？」のページをご覧ください。
しかし、涅槃に入るとどうなるかは、言葉で理解するよりも、瞑想によって自ら体験してみるのが一番です。

涅槃に入れるブッダの瞑想法

涅槃に入れるブッダの瞑想法を「正しい瞑想のやり方」のページで解説しています。
この瞑想法を1日10分以上続けると、早ければ数日程度で、精神状態が大きく改善する瞬間が訪れます。
それは、瞑想しなければ体験できない大きな心の変化なので、自ずと涅槃に入ったことが分かるはずです。