悟りを開く方法を教えてください

本サイトで紹介している瞑想法を毎日10分～20分、1ヶ月間を目安に続けてみてください。

瞑想を続けていると、早ければ一日、遅くても数ヶ月程度で、精神状態が劇的に改善する瞬間が訪れますので、自ずと悟りを開いたことが分かるはずです。
悟りを開くという現象が本来どのようなものかについては、「『悟りを開く』の本来の意味」で解説しています。

なお、瞑想がうまくいかない場合には、その対処法について「瞑想がうまくできないときは？」で解説していますので、そちらも参考にしてください。