『悟りを開く』の本来の意味
このページでは、『悟りを開く』という言葉の本来の意味について、心理学・精神医学の視点から解説します。
『悟りを開く』とは？
悟りを開くという言葉の由来は、サンスクリット語の「bodhi（目覚める）」であり、本来、「神のような存在になる」といった宗教的な意味は含まれていません。
悟りを開くとは、瞑想によって特殊な精神状態に到達することをいいます。
悟りを開くとどうなる？
本サイトで紹介している瞑想法を続けていると、早ければ数十分程度で、以下のような現象が起こります。
- 瞑想中に精神状態が大きく変化する瞬間が訪れます。
- あらゆるものが車窓を流れる景色のように通り過ぎていき（諸行無常）、自分はそれを無心で観察し続ける（諸法無我）という精神状態になります。
- まるで遠くの景色を眺めるように、自分の心の変化すらも偏りなく観察できるようになります。
- 自分が「無心」の観察者となることで、あらゆる負の感情から自由になり、精神が完全に安定します（涅槃寂静）。
- 瞑想の効果を最大限得られるようになります。
悟りを開くとは、このような精神状態に到達することをいいます。
しかし、悟りを開くとどうなるかは、言葉で理解するよりも、瞑想によって自ら体験してみるのが一番です。
悟りを開く方法とは？
「正しい瞑想のやり方」のページで、悟りが開ける瞑想法を解説しています。
この瞑想法を続けていると、早ければ数十分程度で、精神状態が大きく改善する瞬間が訪れます。
それは、瞑想しなければ体験できない大きな心の変化なので、自ずと悟りを開いたことが分かるはずです。